A Samambaia Yoga e Terapias nasceu do desejo de criar um espaço de cuidado real, onde o corpo, a mente e as emoções possam ser observados com presença, respeito e consciência.

Meu nome é Stefani, sou professora de yoga e meditação, e desde 2017 venho aprofundando minha prática e meus estudos a partir de um chamado interno: ajudar pessoas a se reconectarem consigo mesmas por meio do corpo, da respiração e da atenção plena.
Foi a partir desse caminho — vivido, sentido e experimentado — que a Samambaia se formou.

Hoje, minha atuação é focada em yoga, meditação e acompanhamentos personalizados, oferecendo práticas que ajudam a desenvolver consciência corporal, estabilidade emocional e clareza mental para a vida cotidiana.
Acredito no yoga como uma ferramenta prática, acessível e profunda, capaz de transformar a forma como nos relacionamos com nós mesmos e com o mundo.

As práticas da Samambaia unem tradição e contemporaneidade, respeitando o ritmo de cada pessoa e valorizando a constância mais do que a performance. Aqui, o cuidado acontece no tempo do corpo e da mente, sem pressa e sem exigências irreais.

Se você busca um espaço para cultivar presença, equilíbrio e autonomia, seja bem-vinda(o).
A Samambaia existe para acompanhar processos — com escuta, sensibilidade e direção — lembrando que o verdadeiro bem-estar nasce de dentro e se constrói aos poucos, na prática