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A contribuição dos Óleos essenciais em nossa saúde integral.


Os óleos essenciais são compostos aromáticos voláteis extraídos de plantas através de destilação a vapor ou prensagem a frio. Eles são altamente concentrados e possuem diversas propriedades terapêuticas, incluindo propriedades antissépticas, anti-inflamatórias, analgésicas, calmantes, entre outras. Além disso, os óleos essenciais são amplamente utilizados na aromaterapia, uma terapia alternativa que utiliza aromas para promover o bem-estar físico, mental e emocional. Os óleos essenciais são compostos naturais poderosos que possuem uma ampla gama de aplicações terapêuticas e aromáticas.

Como agem em nosso corpo?

Os óleos essenciais podem agir em nosso corpo de várias maneiras, dependendo do tipo de óleo e da forma como são utilizados. Uma das maneiras pelas quais os óleos essenciais podem agir é por meio do sistema olfativo, que envolve a inalação dos aromas dos óleos. Quando inalamos os óleos essenciais, suas mensagens aromáticas são captadas pelos receptores olfativos em nosso nariz e enviadas para o cérebro, onde podem afetar nossas emoções, humor e até nossas funções cognitivas, como a memória. Além da inalação, os óleos essenciais podem ser aplicados topicamente na pele, onde suas terapias terapêuticas podem ser sentidas pelo corpo. Quando aplicados na pele, os óleos essenciais podem penetrar nas camadas mais profundas da pele e afetar diretamente as células e tecidos subjacentes. Alguns óleos essenciais possuem propriedades antissépticas e antibacterianas que podem ajudar a combater infecções e inflamações, enquanto outros óleos essenciais podem ajudar a aliviar dores musculares e articulares.

Os óleos essenciais podem agir em nosso corpo de várias maneiras, incluindo através do sistema olfativo, da aplicação tópica na pele e, em alguns casos, da ingestão.

Como usar corretamente? Os óleos essenciais são altamente concentrados e devem ser usados ​​com cuidado e diluídos antes de serem aplicados na pele ou inalados. Algumas recomendações de diluição geralmente utilizadas são:

  • Para adultos: 1-2% de óleo essencial em uma base carreadora (óleo vegetal) ou em um produto cosmético.

  • Para crianças: 0,5-1% de óleo essencial em uma base carreadora ou em um produto cosmético. É importante lembrar que alguns óleos essenciais não devem ser usados ​​em crianças com menos de 2 anos de idade.

  • Para bebês e gestantes: é recomendado o uso de óleos essenciais, a menos que seja prescrito por um profissional qualificado.

Alguns óleos essenciais também são fotossensíveis, o que significa que podem aumentar a sensibilidade da pele à luz solar. Esses óleos devem ser evitados antes da exposição ao sol ou em locais onde há exposição à luz UV. Além disso, é importante comprar óleos essenciais de fontes atraídas e de boa qualidade, para garantir que eles sejam puros e livres de adulterações. Também é importante seguir as instruções de uso fornecidas pelo fabricante e não exceder as doses recomendadas. Por fim, é importante lembrar que os óleos essenciais não são um substituto para a orientação médica e que devem ser usados ​​apenas como parte de uma abordagem holística de cuidados com a saúde. Se você tem alguma condição médica, é importante consultar um profissional qualificado antes de usar óleos essenciais.

Quais os melhores lugares para se aplicar os óleos essenciais no corpo? Os melhores lugares para aplicar óleos essenciais diluídos no corpo são áreas onde a pele é fina e facilmente absorvível, como pulsos, têmporas, pescoço, atrás das orelhas, no peito e na sola dos pés. Alguns óleos essenciais podem ser irritantes para a pele e devem ser evitados em áreas sensíveis, como os olhos e a boca. É importante lembrar que a quantidade e a frequência da aplicação de óleos essenciais diluídos na pele dependem do tipo de óleo essencial e da sensibilidade individual. Sempre leia as instruções do fabricante e faça um teste de patch antes de aplicar qualquer óleo essencial em uma área maior do corpo. Também é importante ter cuidado ao aplicar óleos essenciais diluídos na pele durante a gravidez, pois alguns óleos essenciais podem ser abortivos ou ter efeitos prejudiciais no feto. Consulte um profissional de saúde qualificado antes de usar os óleos essenciais durante a gravidez.

Qual a diferença entre Essência e Óleo essencial? Essência e óleo essencial são duas coisas diferentes. A essência é um produto químico sintético utilizado em perfumaria e em produtos de limpeza para fornecer componentes. Já o óleo essencial é uma substância natural e aromática extraída de plantas, através de processos de destilação a vapor, expressão a frio ou consequência por solventes. Os óleos essenciais são altamente concentrados e possuem propriedades terapêuticas, além de serem utilizados em aromaterapia, terapias alternativas, medicina natural e produtos de cuidados pessoais. Por outro lado, as essências sintéticas são geralmente menos caras do que os óleos essenciais e podem ser encontradas em uma grande variedade de resistentes resistentes. Enquanto os óleos essenciais são extraídos de plantas reais e possuem propriedades terapêuticas comprovadas, as essências sintéticas são criadas em laboratórios e não têm os mesmos benefícios para a saúde. Portanto, é importante ler os rótulos dos produtos cuidadosamente e escolher os óleos essenciais de qualidade das fontes voluntárias para garantir que você esteja recebendo os benefícios terapêuticos genuínos dos óleos essenciais. Quer aprender a utilizar os óleos essências de maneira pratica no seu dia a dia?

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